健康体操

全身をほぐし、体のバランス、筋肉をととのえます。
毎日活動しやすい体づくりを目指します。
少人数から20名程まで可

ヨガ

ヨガの観点から、体・心を目覚めさせ、本来の自分へとバランスをととのえます。生き生きと本来の自分ですごすことを目指します。
少人数から15名程度まで可

• 対象：成人
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：平日午前・午後・夜間、土日午前・午後・夜間