ヨガ

初心者から経験者まで、どなたでも大丈夫です。自分の体のクセを理解して、普段使っていない筋肉をしっかり使っていきます。

チェアヨガ

イスを使用してヨガを行う。体力に自信のない方も大丈夫！！まずは体を動かす楽しさを感じましょう！！

栄養指導

栄養コンシェルジュが、食べ方、量、質のポイントをお伝え。又、マクロビオティック・オーガニックについても指導します。

• 対象：幼児～成人
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：応相談