ムーブメントストレッチ

柔軟性を上げながら、同時に筋力をつけて行きます。スポーツパフォーマンス向上、症状の予防、改善を図ります。

自然な動きと予防、改善ストレッチ

自然な身体の仕組みを知って、症状の出にくい身体作りを勉強します。

ママさんトレーナー養成講座

少年団、クラブチームに通っているお子様を持つ親御さん対象。ボディーケア、体の使い方、スポーツ場面に適したストレッチトレーニングを勉強します。ケガ、故障の無い身体作りをめざします

• 対象：小学生～成人
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：応相談