ヨガレッスン

やさしいヨガで健康に。マタニティ、産後、初心者向けレッスンなど。

• 対象：成人
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：応相談

シニアヨガ

現役介護職員が提供するシニアヨガ。いつまでも自分の足で歩きたい！健康寿命を伸ばしたい！そのお手伝いをさせていただきます。

• 対象：成人
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：応相談

チェアヨガ

イスに座ったまま行えるヨガです。手軽で効果バツグン‼誰でもご参加頂けます。

• 対象：成人
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：応相談

介護予防運動

現役介護職員(介護予防指導士)が提供する、介護予防の為の健康運動です。認知症の予防・転傾予防・筋力アップを目指し元気な今から介護に頼らない身体を作りましょう‼

• 対象：成人、高齢者
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：平日午前午後夜間、土日午前午後夜間