体幹トレーニング

日常生活を少しでも楽にする為の、健康の為の姿勢改善・筋力強化を目指す。

筋トレ・ストレッチ

産後や体型をスッキリさせたい方にケガなく簡単に効果的なトレーニング指導を行う。

東洋医学ツボ

今流行りの東洋医学やツボを教える。セルフケアができるように行う。

• 対象：中学生～シニア
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：ご要望に合わせます。