介護予防体操

健康寿命を伸ばすことを目的とした体操。

バランスボールトレーニング

弾む、転がる、支える3つの特性を生かして行う運動。インナーマッスルを鍛え、様々な活動においてパフォーマンスをアップさせる。

チェアエクササイズ

椅子を使ったコンディショニングトレーニング。

• 対象：小学生(高学年)～成人(シニア・施設入所者)
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：土日夜間以外