笑いヨガ

「笑い」と「ヨガの呼吸」を組み合わせた健康体操。にこっと 笑ってハハハと声を出すことで全身運動になり、ストレス発散、免疫力アップなど様々な効果を期待できる。運動が苦手な方にもオススメ。普段着で出来る簡単な体操です。

• 対象：どなたでも(妊婦・シニアも可)
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：平日土日午前

ポジティブル心理学講座

幸せを科学的に研究するポジティブル心理学をもとに、対人関係の改善、チームワークの向上、子育てスキルアップのコツを学びます。

• 対象：高校生、大学生、成人
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：応相談