ラフター(笑い)ヨガ

笑顔や笑うことの健康効果を実感し、心も体も元気になる健康体操。1回30～60分程度。室内、屋外どちらでも可。(マットの上でポーズをとるヨガではありません)

• 対象：どなたでも(妊婦、車いすの方、視覚・聴覚障がいの方も)
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：いつでも(早朝も対応可)