健康ヨガ

健康増進を目的としたヨガレッスン
初めての方でも気軽にご参加いただけます

ストレッチヨガ

筋肉をストレッチして、ほぐして、気持ちよく動きます
呼吸に合わせてポーズを作っていきましょう

イスヨガ

イスに座っておこなうヨガレッスン
呼吸を深めながら無理なく体を動かします

• 対象：成人
• 費用：予算に応ずる
• 時間帯：応相談